指甲—健康晴雨表 ...看指甲知健康

此篇是依漢醫理論而篇

指甲—健康晴雨表 ...看指甲知健康

指甲是人體健康的晴雨表，正常指甲，紅潤含蓄，堅韌而呈現弧形，平滑而有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。 

人類五臟的變化，會相應地反應到指甲上來。 平時只要注意觀察指甲上的微妙變化，即可預測一個人的健康狀況。 若從指甲上看健康狀況好壞，關鍵在於指甲的顏色及形狀。 健康指甲應平滑光潔，甲面無縱橫溝紋，甲上無干擾斑，​​指甲對稱，不偏斜，無凹陷或未端向上翹起現象。 就正常的指甲來說雖然種類很多，其實並沒有完全相同的指甲。 一般而言，健康的指甲可以區分為：普通指甲、大型指甲、小型指甲、長型指甲、短型指甲、寬型指甲，窄型指甲等。 

  通常指甲佔手指未節約3／5，呈長方形拱起，頂端橫徑稍大於基部橫徑，指甲基部的白色像半月形部分稱指甲半月，也就是民間俗稱的甲白，恰位於各指中央對稱，無大的偏移。 說起來，當所有的手指甲有恰如其分的甲白時，便可推斷人體的健康狀況良好。 如果10個手指甲完全沒有或僅僅有一點點甲白時，這意味著身體疲勞不堪抑或正患有病痛。 最理想的甲白應佔指甲面積的1／5左右，甲白太大或全無都不意味著身體十分強壯。 

如果指甲形狀和顏色變異，表明人體可能罹患了某種疾玻下面介紹觀察指甲的一些常識： 

從指甲的形狀上看：

指甲扁平、凹陷，呈匙狀，脆而無光，是肝水不足或缺鐵性貧血、低色素性貧血和淺色小細胞性貧血的徵兆。 

指甲呈鸚嘴狀，指端如鼓槌，多見於先天性心髒病伴有紫紺、風濕性心臟並慢性心力衰竭和肺膿腫、肺氣腫、矽肺、慢性纖維性空洞型肺結核、慢性潰瘍性結腸炎等症。 

指甲出現橫紋，是腎病或心肌梗塞發病的先兆；

出現縱紋，缺少維生素 A ，是肝病的先兆；

出現內陷坑紋則是呼吸功能不好。 

從指甲的顏色上看：

指甲變白，急症見於失血、休克；慢症見於貧血、鉤蟲並消化道出血、肺結核晚期、肺源性心髒病等；

如白得像毛玻璃一樣，則為肝硬化的特徵；指甲變白變薄變軟，多見於慢性消耗性疾玻。

指甲變黃，是缺乏維生素 E ，中醫認為多由濕熱熏蒸所致，見於甲狀腺機能減退、胡蘿蔔血症、腎病綜合症等。 

指甲變灰，是患了甲癬 ， 初期甲旁發癢，繼則指甲變形，失去光澤而呈灰白色。 指甲青紫伴有紅色小刺，是缺氧引起的，預示心肺有玻指甲一半紅色一半白色（俗稱陰陽甲），是腎功能不好。 

指甲出現白點或絮狀白斑，可能是缺鋅或胃腸道有病或貧血；

出現黑斑或青斑是中毒的表現；指甲周圍出現紅斑，多見於紅斑狼瘡和皮肌炎患者。  

指甲確是觀察人體健康的一個窗口，所以我們應當時常注意它的變化，特別是長期美甲者，不要忘記隔段時間給指甲放個假，讓它露出本來面目，如果發現多個指甲變異，應及時就診；如果只有一兩個指甲有變化，則不必驚慌，可能是外傷所致。 
手指甲以粉紅色，有光澤，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷，表面光滑，健康圈（指甲底部的半月形）佔指甲的五份一長度（最好五個指甲均有）為 ​​健康之兆。 如果色蒼白、色黃、色青、色黑、無光澤、過厚或過薄、過軟或過硬、易折斷、表面粗糙無光澤有凹溝、縱條紋、白斑、健康圈比例不正常多為體質較差之兆。 

手指端蒼白，為氣血兩虛，紫晦為血瘀。 方形指者易患結石症。 湯匙指者多為陰虛陽亢之體質，易患中風，胸痺，消渴等病。 部份高血壓患者伸指時，手指斜向拇指一側。 

指甲宜健，1.指甲如槌主無能，2.指甲色白為氣血兩虛，3.色黑為重症，4.黃色為濕熱熏蒸。 5.按之基色不散為血瘀，6.抬手放鬆，而其色久不復聚為血虛氣滯。 7.有白斑者常有寄生蟲，易疲勞，或長期便秘。 8.健康圈過大者多為肝陽上亢，中風；9.過小者多為痛風，咳喘，胃腸炎，消化道潰瘍腦軟化（中風過後可變得不名顯）；10.沒有健康圈者多為氣血兩虛；

11.甲面有多痕凹溝者為寄生蟲，脾虛，a.若發生在拇指者神疲；b.發生在食指易患皮膚病；c.發生在中指者多為痿症；d.發生在無名指者易患咳嗽，眼病；e.發生在小指者易患咽喉病，風痺，濕熱發黃。 

指甲過於1.柔弱為陰虛火旺；2.薄軟硬脆為肝血不足；3.萎縮者多為心脾不足；4.縱條紋者體弱；5.易斷裂者心陽不振；6.甲身如平板者體虛多病，7.翹起者氣血兩虛；8.三角形甲者易患中風；9.鷹爪形或凹凸不平者多為氣滯血瘀，胸痺，風痺，筋孿；10.圓筒形者多有癰癘，易患某種腫瘤；11.長形爪甲者多體弱；12.凹形甲者多為腎虛。 13.扇形嵌頓甲多為肝橫虛，陰虛陽亢，易患中風；14.指甲側面急劇下降者易發生心血瘀阻；15.甲身有一條深凹溝說明不久前曾患重病或遭受精神打擊；16.食指甲面突出者多為脾氣虛；17.甲明顯狹小者易患臟燥症；18.甲狹長者易患風濕痺症；19.甲尖端廣闊帶青色者多為氣虛血瘀；20.甲色暗淡件有明顯縱紋者多為咳喘症；21.指甲短小者多為心氣不足，胸痺（特別是沒有健康圈者）；22.寬而短者多為婦科病，痺症（若缺乏光澤多為不孕症）；23.其甚短者易患咳喘症。 

指甲半月痕 - 指甲診病原理 

中醫學認為，爪為筋之餘，為肝膽之外候。 肝藏血而主疏泄。 因此，望甲可測知體內臟腑氣血的盛衰，以及其循行情況。

 根據中醫手診原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.俗稱健康圈.是人體精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面積也越大.一般年輕人大拇指的半月痕是指甲的1/5,邊緣清晰.健康圈的寬窄、大小因人、因種族而異。 

1.甲半月呈藍色，是末梢循環不良；

2.明顯發紅者，是心力衰竭的表現；

3.甲半月明顯者，腸道吸收好；

4.甲半月沒有或窄小者，消化能力差。

通常男性健康圈約3毫米，女性略小，食指、中指、無名指寬窄依次遞減，小指多無。 老人較窄，營養不良者常消失。 健康圈的變化最能提示機體營養狀況，是人體營養狀況的提示燈。 
 十個手指只要有八個手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相當旺盛,如半月痕減少可以補充蛋白質和黑色食品,如黑米,黑木耳等.盡量保持身力旺盛要適當鍛煉. 
 半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷

五指半月痕之健康

  1、拇指半月痕——關連肺脾呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、反复感冒、疲勞，嚴重時易患糖尿病。 
  2、食指半月痕——關連腸胃呈粉紅色時，表示胃、大腸的循環不良，食慾自然減退。 
  3、中指半月痕－關連心包經、神誌呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。 
  4、無名指半月痕－關連內分泌呈粉紅色時，表示運行於無名指的三焦經發生異常，易體質下降、陰陽失調，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等婦科病。 

5、小指半月痕－關連心腎小指一般很難長出半月痕，出現時，多為熱症。 呈紅色時，易患嚴重的心髒病。 

甲板下的甲床上佈滿末梢毛細血管以及神經末梢。 身體的血液循環可以通過觀察甲床上的毛細血管形態改變以及血流狀態獲得信息。 根據現代微循環理論，從指甲上微細血管的改變可以診斷心、腦血管疾病。 
人的指甲可以反映身體的健康或疾病的信息。 我們的祖先在長期深入細緻的觀察和反複驗證中發現，兩手的十指指甲反映疾病既有相同點，又有不同點，存在一定的規律。

 一般來說五指反映部位

a.拇指指甲多反映頭、頸部病變；

b.食指指甲反映頭部以下膈肌以上之間的病變（包括上焦、胸、心、肺等）；

c.中指指甲反映膈肌以下至臍之間的病變（中焦、肝、膽、脾、胃等）；

d.無名指甲反映臍以下至二陰區間的病變（下焦、腎、膀胱、腸道等）；

e.小指指甲反映二陰以下及下肢的病變（二陰、下肢等）。 

手指甲代表身體整體的觀點，有人稱之為指甲胚（“全息像”）。 握手時，五個手指指甲所代表的體部各部加在一起，恰如一個胚胎嬰兒。 
除了 ​​不同手指甲代表不同身體區域、器官外，人們還發現每個指甲的不同區域也同時反映著人體不同部位的情況。 每個指甲分五個區，分別代表身體的不同部位，限於篇幅，此處不予詳述。 

指甲診病的方法 : 

被檢查者應洗淨指甲，有染甲者要清除染色。 在自然光下，令受檢者自然伸手，掌心向下，平放於桌上。 檢查者認真察看甲板、甲半月弧、甲床、甲溝褶等，注意指甲的色澤、厚薄、凹凸、斑塊、線條等形態色澤的改變。 

1.甲板：注意其透明程度、顏色、光澤、大小厚薄、扁平凹凸、質地軟硬韌脆、光滑或粗糙等。

 
2.半月弧：觀察其大小、色澤情況。 

3.甲床：以指按甲板，透過甲質層，檢查甲床的形態、斑紋、瘀點、色澤及絡脈動態。

 
4.甲溝褶（甲襞）：注意其形態、色澤、絡脈的動態以及與甲板結合是否規整，有無缺陷等。 

辨指甲色澤 

a.白色：甲床蒼白，提示氣血虛衰。 白而潤病輕，白而枯槁無華且粗糙者，病重。 全甲蒼白見於貧血、營養不良、肝硬化、慢性結腸炎、咬甲症、雷諾症、無脈症等。 部分白甲，可見於結核、腎炎、淋巴肉瘤、癌症。 點狀白甲（甲板上出現大小不等的一個或數個白點或白雲狀、白絮狀斑點），可見消化系統疾病、營養不良、鋅缺乏、梅毒等。 

b.紅色：甲床紅赤，提示氣血熱證，紅赤而潤者病輕淺，紅赤枯槁者病重深。甲床出血，也屬紅甲，若甲游離緣出現梭形成縱行線狀出血，可見於凝血功能障礙、藥物過敏、亞急性心內膜炎等。 

c.黃色：甲床色黃，提示濕熱熏蒸。 黃而鮮明，提示病輕，病程短。 暗黃提示病重，病程長。 黃甲可見於肝膽疾病、溶血、甲狀腺功能減退、慢性腎上腺功能不全、腎病綜合症、胡蘿蔔素血症等。 

d.青色：甲床發青，提示寒證、瘀血、痛證、驚厥。 見於缺氧或使用阿的平、酚酞。 久病甲青而枯槁，提示肝氣將絕，預後不良。 

e.黑色：甲床發黑，主寒證、瘀血、痛證。 久病出現黑甲而枯槁無澤，提示腎氣將絕，其病凶險。 甲面上出現一條或幾條細而黑的縱行線，提示內分泌紊亂，可見於月經失調、痛經、惡性腫瘤、放射病等。 癌症接受放療、化療後，每一療程可在指甲上形成一個黑印，一圈一圈記錄著每一療程。 

f.藍色：說明肝經受邪，血瘀受阻。 現代研究發現，內服氯喹、阿的平及血色素沉著病、肝豆狀核變性、亞硝酸鹽中毒、缺氧，可導致藍甲。 

g.褐甲：常見於黑棘皮病，腎上腺功能減退，或內服酚酞、抗瘧藥等。 
紅白對半甲：指甲遠端為紅褐色，甲板近端為玻璃白色，界限分明，常見於肝硬化氮質血症。